Sport

Sortez vos griffes pour mieux skier !

Caroline De Klerk est monitrice diplômée d'état en ski alpin et formée à la méthode XPEO. Elle intègre la méthode XPEO dans ses cours ou sorties ski, raquette, randonnée. Spécialiste en Télémark, Caroline propose régulièrement des stages Redécouvrir le Télémark avec XPEO, avec Paul Woo Fon. Le magazine supplément Maxx lui a consacré un portrait. "Ecartez vos bras et sortez…

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Sur RCF Isère : Le Tai Chi, bien plus qu’un art martial

L'Institut XPEO et l'ITCCA Grenoble ont été invités par RCF Isère pour une émission sur le Tai chi chuan. L'émission Esprit d'équipe, animée par Nicolas Boutry, est un magazine des sports présentant toutes les facettes du sport isérois. Elle a notamment pour but de faire découvrir des sports pratiqués dans le département, peu présents dans les médias, ainsi que des…

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« Votre chat est votre meilleur maître »

Olivia Leboyer du site www.toutelaculture.com a participé à l'atelier rencontre XPEO et sports de montagne, organisé par le Festival international du film de montagne d'Autrans. Elle livre ses premières impressions sur le Tai Chi XPEO, dans l'article ci-dessous. Une randonnée ski-raquettes était prévue au Festival d’Autrans, mais la neige se fait désirer. Une séance d’initiation au Taï Chi, un samedi…

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La filière énergétique dans l’escalade : premières pistes…

François Le Ray est guide de haute montagne, moniteur de ski et de parapente. Pratiquant le Tai chi chuan depuis 15 ans, il s'interroge depuis plusieurs années sur le lien entre cet art martial interne et l'escalade. La découverte d'XPEO lui a permis d'apporter de nouvelles réponses concrètes. Il nous livre ici ses premiers éléments et pistes de recherche. A…

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Témoignage : énergie et pratique multisports

Beaucoup de personnes très sportives ont du mal à se tourner vers les pratiques énergétiques, qu'elles connaissent mal. Convaincues qu'il faut se "défoncer" physiquement pour se sentir bien, elles regardent de loin ces exercices réalisés lentement et en douceur. Laurent est un passionné de sport, il aime l'effort, l'endurance, les défis… Mais face aux sollicitations du quotidien et de l'environnement…

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Rames Guyane 2014 : l’arrivée !

Rémy a touché terre le 31 décembre, après 74 jours 6 heures et 35 minutes de traversée. Bravo à lui pour cet exploit incroyable ! Nous lui souhaitons un bon retour sur terre et chez lui, à Apt... Retrouvez toutes les images de l'arrivée : http://www.remy-landier-defi-transat.com/larrivee-de-remy-en-images/ Le récit à quelques jours de l'arrivée Partis le 18 octobre, cela fait maintenant deux…

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C’est parti pour la course Rames Guyane 2014 !

Le départ de la course Rames Guyane a été donné samedi 18 octobre à midi. Partant de Dakar, au Sénégal, les concurrents entament un long périple de 4700 km pour rejoindre la Guyane, à la rame, en solitaire. Voici quelques images du départ filmées par la chaîne La 1ère. http://youtu.be/sbc0bPmOMk8   Le départ de Rémy Landier Parmi les rameurs, nous…

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Petite histoire de marathon

Le marathon est une épreuve d'endurance autant physique que mentale. Les techniques énergétiques, qui agissent sur ces deux aspects en même temps, peuvent être d'un précieux recours pour optimiser son effort. Bruno Nicoul raconte comment il a appliqué la méthode XPEO en pleine course et retrouvé ainsi un surplus d'énergie qui l'a accompagné jusqu'au bout !   « J'ai participé…

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Le bateau de Rémy

Le bateau de Rémy Landier, qui va traverser l'Atlantique à la rame en appliquant les principes de la méthode XPEO, est presque prêt. Il arbore fièrement des autocollants XPEO qui apportent de la couleur, ainsi que le logo de l'association La Vie devant soi pour laquelle Rémy s'est engagé dans ce défi. Voici quelques photos :

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Plus d’énergie dans la marche !

Du 18 au 22 juin a eu lieu l'EuroNordicWalk, un grand évènement de marche nordique sur le plateau du Vercors. Nous y étions présents le week-end pour proposer une autre façon de bouger à tous les amateurs de marche nordique. Paul Woo Fon a présenté au public la méthode XPEO, lors des "animations podium" du salon de la marche nordique,…

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