La méthode XPEO propose une approche innovante basée sur les principes du Tai chi chuan, pour développer un geste et une posture justes dans diverses activités sportives, dont le ski. Créée à l’origine pour des sportifs de haut niveau, XPEO…
Caroline De Klerk est monitrice diplômée d’état en ski alpin et formée à la méthode XPEO. Elle intègre la méthode XPEO dans ses cours ou sorties ski, raquette, randonnée. Spécialiste en Télémark, Caroline propose régulièrement des stages Redécouvrir le Télémark…
L’Institut XPEO et l’ITCCA Grenoble ont été invités par RCF Isère pour une émission sur le Tai chi chuan. L’émission Esprit d’équipe, animée par Nicolas Boutry, est un magazine des sports présentant toutes les facettes du sport isérois. Elle a…
Olivia Leboyer du site www.toutelaculture.com a participé à l’atelier rencontre XPEO et sports de montagne, organisé par le Festival international du film de montagne d’Autrans. Elle livre ses premières impressions sur le Tai Chi XPEO, dans l’article ci-dessous. Une randonnée…
François Le Ray est guide de haute montagne, moniteur de ski et de parapente. Pratiquant le Tai chi chuan depuis 15 ans, il s’interroge depuis plusieurs années sur le lien entre cet art martial interne et l’escalade. La découverte d’XPEO…
Beaucoup de personnes très sportives ont du mal à se tourner vers les pratiques énergétiques, qu’elles connaissent mal. Convaincues qu’il faut se « défoncer » physiquement pour se sentir bien, elles regardent de loin ces exercices réalisés lentement et en douceur. Laurent…
Rémy a touché terre le 31 décembre, après 74 jours 6 heures et 35 minutes de traversée. Bravo à lui pour cet exploit incroyable ! Nous lui souhaitons un bon retour sur terre et chez lui, à Apt… Retrouvez toutes les…
Le départ de la course Rames Guyane a été donné samedi 18 octobre à midi. Partant de Dakar, au Sénégal, les concurrents entament un long périple de 4700 km pour rejoindre la Guyane, à la rame, en solitaire. Voici quelques…
Le marathon est une épreuve d’endurance autant physique que mentale. Les techniques énergétiques, qui agissent sur ces deux aspects en même temps, peuvent être d’un précieux recours pour optimiser son effort. Bruno Nicoul raconte comment il a appliqué la méthode…
Le bateau de Rémy Landier, qui va traverser l’Atlantique à la rame en appliquant les principes de la méthode XPEO, est presque prêt. Il arbore fièrement des autocollants XPEO qui apportent de la couleur, ainsi que le logo de l’association…