Les cours à Grenoble et environs

XPEO pour tous, introduction au Tai Chi Chuan

Le cours XPEO suivant démarreront le 19 septembre 2023.

Cours ouverts à tous, quel que soit son niveau en Tai Chi ou Qi Gong, nouveaux ou anciens confondus.

Mercredi – Salle Paroissiale – Villard de Lans

09h30 – 10h45

Paul Woo Fon

Jeudi – Salle Paroissiale – Villard de Lans

18h30 – 19h45

Lucie Gaillard

Les cours XPEO suivants démarreront le 20 septembre.

XPEO et XPEO Adapté,

Ces cours proposent des exercices énergétiques accessibles à tous, y compris pour les personnes qui ont des difficultés de motricité. En fonction de la progression des participants, ils pourraient aussi inclure une introduction à l’enchaînement de Tai Chi Chuan

Participation : 300 € / année, règlement sur place. Possibilité de régler plusieurs séances à la fois.

Mardi – Salle Paroissiale- Villard de Lans

09h30 – 10h45

Lucie Gaillard

Mercredi – Salle Pacifique, Grenoble

12h15 – 13h30

Marie-Pierre Troadec

XPEO adapté : pour personnes ayant des difficultés de motricité

Les exercices sont adaptés aux difficultés des participants. Le but recherché est une facilitation et une amélioration rapide des mouvements et gestes du quotidien. Ces cours s’adressent à toutes personnes ayant des douleurs dans le mouvement, des difficultés respiratoires, ainsi qu’aux femmes enceintes pour soulager les maux de dos et faciliter leur mobilité au quotidien.

Voir cours regroupé ci-dessus.

Tai Chi Chuan Niveaux Médian et Avancés

Mardi – Salle Pacifique, Grenoble

12h15 – 13h30

Florence Limbu

Jeudi – Salle Pacifique, Grenoble

18h30 – 19h45

Jacques Carles

Qi Gong

Lundi – Salle des Prairies, Voiron

20h00 – 21h15

Christine Carisio

Mercredi – Salle Marius Locatelli, Voreppe

17h45 – 19h00

Christine Carisio