La méthode XPEO appliquée à ma pratique sportive du ski, du ski de randonnée et du télémark me permet d’être plus dans le plaisir et moins dans l’effort. Marcher avec XPEO me permet d’aller loin, longtemps et facilement.

257 km de course à pied en autonomie alimentaire dans le désert sur 6 jours. Chaque jour est une épreuve durant laquelle je me rappelle les conseils de Paul pour positionner mes mains. Je me concentre sur mes mains durant des heures et des heures et l’énergie les envahit petit à petit. Cette énergie m’aide à avancer.

Nous terminons le stage Xpeo Parkinson 2019, c’est notre deuxième expérience et nous sommes ravis. Paul nous a beaucoup appris, s’est mis à la juste distance de chacun et nous a beaucoup fait pratiquer. Les bénéfices en sont notables et nous sommes très reconnaissants à Paul pour son engagement, sa détermination, sa générosité. Nous ne pouvons qu’encourager à découvrir la méthode Xpeo !!

Grâce à la méthode XPEO, et notamment XPEO adapté pour la fibromyalgie, j’ai retrouvé une facilité dans les mouvements et déplacements du quotidien. Mon moral est remonté, ma vision des choses a changé. Cette transformation m’a permise de refaire des projets dont un qui me tenait particulièrement à cœur.

Je tiens à remercier Paul pour sa bienveillance, sa gentillesse, son écoute. Je tiens également à remercier Marie-Pierre pour sa bienveillance et sa patience, ainsi que mes collègues du groupe de formation XPEO.

Grâce à tous, et à cette énergie qui est en découle, ils me donnent la force de continuer et de me battre. N’hésitez pas à essayer la méthode XPEO, vraiment ça vaut le coup !

Déclinée à la pratique de l’escalade, XPEO permet de meilleures optimisations des mouvements, du relâchement, de la détermination… soit une autre façon de grimper.

Un énorme merci à Paul et son assistante Marie-Pierre pour le stage XPEO d’octobre 2019 pour leur gentillesse, leur simplicité et leur efficacité. J’ai deux prothèses de hanches et beaucoup de difficultés à la marche puisque je suis en fauteuil.

Au bout de deux jours en écoutant leurs conseils j’ai repris les béquilles et j’ai laissé ma chaise au vestiaire. Puis, suivant les conseils de Paul, j’ai pu exécuter quelques pas sans béquilles. Paul, nous a donné un protocole très simple et très efficace d’exercices à exécuter chez nous.

Je savais en venant ce qu’était XPEO mais je ne faisais qu’imiter, sans vraiment prendre conscience des énergies des mains, des pieds et du nez… J’avais tellement hâte de trouver une solution que j’ai voulu en faire trop. Aujourd’hui, j’ai pris conscience de toutes ces énergies, j’ai repris confiance en moi, j’ai appris ce qu’était l’ancrage…

Merci Paul, grâce à ce stage et aussi aux encouragements des autres participants et de Marie-Pierre, j’ai repris confiance je sais que je peux remarcher. La vie est faite de plein de belles rencontres !!!

L’approche du ski à travers le Tai Chi améliore le ressenti, techniquement c’est plus juste et physiologiquement moins coûteux et même régénérant.