Osez l’énergie interne dans votre pratique artistique
Vous chantez ou jouez d’un instrument de musique, votre corps, votre voix ou votre souffle sont les supports de votre pratique artistique ? Découvrez la respiration énergétique pour une voix qui porte naturellement et sans forcer !
La respiration énergétique
Tous les musiciens connaissent l’importance d’une bonne respiration. La respiration énergétique est une autre façon de respirer qui procure, grâce au Qi, une expiration plus longue, un débit constant et une meilleure qualité de son.
Une détente dynamique
Développez une détente dynamique qui évite au corps de s’affaisser. La respiration énergétique libère les tensions corporelles et engendre un gainage interne qui vous apporte un tonus global. Chanteur ou acteur, vous dégagez une réelle présence sur scène et exprimez librement toutes vos potentialités.
Quand vous chantez, il arrive que le son reste coincé dans votre gorge ? Libérez votre voix grâce à l’énergie interne !
L’énergie dans les pratiques vocales
Lors d’un passage difficile ou lorsqu’il faut monter dans les aigus, il arrive que le chanteur se crispe, force, parfois jusqu’à se faire mal, le son ne sort pas librement.
En développant la respiration énergétique, votre voix porte plus loin, est naturellement plus claire et plus puissante, sans forcer sur les cordes vocales. Le son résonne dans votre corps, jusque dans la salle pour toucher directement les spectateurs.
Témoignage
Les chanteurs ont besoin d’un bon ancrage pour maintenir la cohésion entre le haut et le bas du corps, afin de disposer de tous les résonateurs que celui-ci peut offrir. La tendance naturelle étant d’être entrainé énergétiquement vers le haut du corps. Cet ancrage est souvent recherché par des méthodes de renforcement musculaire. En pratiquant les exercices XPEO, cette connexion tend à s’opérer plus naturellement et en conscience. Les exercices d’ancrage et d’étirement s’impriment directement dans la mémoire du corps : les bénéfices peuvent alors s’étendre dans la durée, quelque chose reste éveillé et peut ensuite être activé à la demande.
Fabienne Colson, chanteuse lyrique
La posture du musicien
Des mauvaises postures acquises avec l’habitude, le fait de tenir longtemps un instrument, la répétition d’un geste et le stress de la performance, peuvent causer des troubles musculaires, des tendinites et autres pathologies…
En développant votre énergie Qi, vous apprenez à détecter et corriger les mauvaises postures. Vous êtes moins avachi, votre dos se redresse, assis comme debout. Vous évitez ainsi que ne s’installent les tensions et la fatigue musculaire. Vous retrouvez un confort et un plaisir de jeu tout au long de votre performance !