Tai chi chuan

XPEO et Tai chi débutant

samedi 13 juillet au mardi 16 juillet 2019

sam 09:30 à mar 17:00 Institut XPEO

Stage XPEO et Tai chi débutant ouvert à toutes et tous pour commencer le Tai chi. Apprentissage de la 1e Partie avec les principes énergétiques XPEO.

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes

Ce stage de 4 jours permettra d’aborder et d’approfondir nos ressentis énergétiques grâce à un ensemble d’exercices et de tests concrets.

Vous commencerez l’apprentissage du Tai chi chuan et de toute la diversité des mouvements de cet art interne. Vous apprendrez la première partie de l’enchaînement de Tai chi (la Forme).

Vous verrez également comment utiliser l’énergie dans les mouvements du quotidien pour adopter une autre façon de bouger dans toutes vos activités.

Programme

Chaque demi-journée comprendra :
1 h d’exercices XPEO et Yi Kong
2 h de Tai chi chuan

Introduction des principes énergétiques
Exercices pour l’ancrage, l’axe, la respiration et le relâchement
Travail sur l’intention et la présence en développant son Yi
Apprentissage des mouvements de la 1ère partie de la Forme
Développement et utilisation de l’énergie Qi dans la vie quotidienne

Prévoir chaussons ou chaussettes

Animé par :

Paul Woo Fon

Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Informations pratiques

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes