Tai chi 1e partie et XPEO
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Stage Tai chi et XPEO débutant ouvert aux personnes :
- qui ont commencé la 1e partie de la Forme, suite au stage d’initiation de Juillet 2018
- ou qui ont commencé cette année en cours hebdomadaires
Ce stage de 4 jours permettra d’aborder et d’approfondir nos ressentis énergétiques grâce à un ensemble d’exercices et de tests concrets.
Vous approfondirez l’apprentissage du Tai chi chuan et de toute la diversité des mouvements de cet art interne.
Vous continuerez la première partie de l’enchaînement de Tai chi (la Forme).
Vous verrez également comment utiliser l’énergie dans les mouvements du quotidien pour adopter une autre façon de bouger dans toutes vos activités.
Chaque demi-journée comprendra :
1 h d’exercices XPEO et Yi Kong
2 h de Tai chi chuan
- Introduction des principes énergétiques
- Exercices pour l’ancrage, l’axe, la respiration et le relâchement
- Travail sur l’intention et la présence en développant son Yi
- 1ère partie de la Forme jusqu’à la fin
- Développement et utilisation de l’énergie Qi dans la vie quotidienne
Informations pratiques
Tarifs
Pour les 4 jours : 250 €
A la journée :
1 jour : 70 €, 2 jours : 130 €, 3 jours : 190 €
Animé par :
Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO