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XPEO adapté

XPEO adapté : fibromyalgie, maladie de Parkinson, difficultés de mouvement…

vendredi 8 mai au lundi 11 mai 2020

ven 15:00 à lun 12:00 Institut XPEO

Tai chi XPEO adapté aux personnes souffrant de fibromyalgie, douleurs chroniques, maladie de Parkinson, toutes autres difficultés dans le mouvement, et leurs aidants.

Le stage a lieu sous réserve qu’il n’y ait pas d’interdictions ni de restrictions en lien avec le COVID-19

Les bienfaits de la marche

La marche permet de brûler les sucres et les graisses. Elle libère aussi tout un ensemble de molécules qui permettent au corps, comme au cerveau, de mieux fonctionner.

La vitesse de la marche compte aussi. Quand on accélère le pas, le système cardio-vasculaire circulatoire fonctionne au mieux. Plus on marche et plus on marche vite, plus notre système immunitaire se renforce, plus notre espérance de vie grandit.

Marcher régulièrement est déjà une bonne habitude à prendre. En ajoutant quelques accélérations sur une courte durée, nous en décuplons les bienfaits.

Cependant, avec des difficultés de mouvements dus à la maladie de Parkinson, à la fibromyalgie ou autres douleurs, le seul fait de marcher peut être difficile. La marche rapide, elle, peut paraître inenvisageable…

Et pourtant notre corps possède un immense potentiel, le plus souvent inexploité !

Une marche facile et rapide sans forcer

La marche XPEO est une marche qui recharge et réénergise l’organisme. Le corps s’allège, les tensions sont réduites, la marche devient naturellement plus facile, sans forcer, ni s’essouffler. Chacun avance à son rythme en intégrant les techniques énergétiques.

Votre défi


Nous vous proposons en plus cette année un petit défi : introduire, peu à peu, une marche rapide par séquences de courtes durée : 1 minute.

Chacun est capable d’accélérer sa vitesse de marche, grâce à l’utilisation de l’énergie vitale et du protocole XPEO.

Les essais effectués sur plusieurs personnes nous démontrent que vous pourrez doubler très rapidement votre vitesse avec la marche rapide XPEO.

Nous vous invitons à vous lancer ce défi à vous-mêmes, contre la maladie, pour une meilleure qualité de vie. 
Vous vous apercevrez que vous avez bien plus de ressources et de capacités que vous ne le croyez !

Ateliers d’écriture

Ernest Bois de l’association Horizons Vagabonds proposera des ateliers d’écriture le vendredi et le samedi.

Animé par :

Paul Woo Fon

Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Ernest Bois

Association Horizons Vagabonds, pour les ateliers d'écriture

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Informations pratiques

Inscription au stage : 180 €

Possibilité de s’inscrire à la journée :
65 €

Les chèques sont encaissés après le stage

Programme
Bulletin


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