Stage XPEO pour tous (Autrans)
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Un week-end de pratique et de ressourcement au cœur du Vercors, pour découvrir les exercices et les applications de la méthode XPEO.
Au programme : exercices XPEO pour l’axe, l’ancrage et la respiration. Applications à la marche et à d’autres gestes du quotidien.
Stage ouvert à toutes et tous.
Début du stage samedi 3 mars à 9h30.
Horaires : Samedi : 9h30-12h, 14h30-17h30 / Dimanche 9h-12h, 14h30-17h
Prévoir des chaussons ou des chaussettes (ni pieds nus, ni chaussures)
Activer et développer ses énergies vitales originelles : le Qi, l’Energie physique, et le Yi : l’Energie mentale, pour :
• Gérer son stress personnel, en l’évacuer efficacement par un véritable ancrage énergétique.
• Se préserver des risques d’épuisement physique et mental, en activant son énergie le plus souvent possible.
• Faire corps en pleine conscience avec les gestes du quotidien et se recharger continuellement d’énergies indispensables à son équilibre personnel.
Exercices accompagnés des tests de vérifications concrets.
Informations pratiques
Inscription et informations :
06 23 63 41 20
Animé par :
Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO