Stage XPEO – 5 jours de pratique (Autrans)

lundi 26 octobre au vendredi 30 octobre 2015

lun 09:00 à ven 17:00 Institut XPEO

Première semaine de la formation XPEO. Stage ouvert à tous ceux qui veulent découvrir la méthode XPEO ou se perfectionner en pratiquant toute une semaine.

Il n’y a pas d’obligation à s’engager sur la formation.

Programme

La méthode XPEO “générale” : développement et utilisation de l’énergie Qi dans la vie quotidienne : activités physiques diverses, gestion du stress… Avec des exercices pour l’ancrage, l’axe, l’ouverture (respiration interne diaphragmatique) et le relâchement.

Tests des exercices, individuellement et avec partenaire.

Travail sur la concentration et la présence par le Yi dans ces exercices.

Applications aux activités physiques comme la marche, la course à pieds, etc.

– Selon le temps, nous pourrons aussi envisager une demi-journée de sortie à la montagne ou applications pour la voix, le chant, les musiciens (à la demande).

Horaires

Du lundi 26 au jeudi 29 : 9h – 12h, 15h – 18h
Vendredi 30 : 9h – 12h, 14h – 17h

 

Plus d’informations sur la formation : https://www.xpeo.fr/pratiquer/formations-xpeo/

Informations pratiques

Participation pour le stage :
Tout le stage, du 26 au 30 : 320 €
1 journée : 70 €, 2 jours : 140 €,
3 jours : 200 €, 4 jours : 265 €

Bulletin d'inscription

Renseignements : 06 23 63 41 20

Hébergement à l'Escandille
(voir bulletin d'inscription)

Prévoir chaussettes ou chaussons
(pas de chaussures ni de pieds nus dans la salle)