XPEO adapté

Mieux vivre avec la maladie de Parkinson 2018

vendredi 19 octobre au lundi 22 octobre 2018

ven 14:30 à lun 12:00 Institut XPEO

Pour les inscriptions de dernière minute, merci de vous inscrire par téléphone au 06 23 63 41 20.

Le 4e grand rassemblement Mieux vivre avec la maladie de Parkinson aura lieu du vendredi 19 (à 14h30) au lundi 22 octobre 2018 (à 12h).

Stage ouvert aux malades, à leurs accompagnants et à toutes personnes concernées.

Exercices énergisants XPEO pour se redresser, améliorer son équilibre, réduire les raideurs
Marche facile XPEO pour retrouver de l’aisance et de l’amplitude dans le pas
Réveil énergétique et auto-massages, pour bien commencer la journée et préparer son corps aux exercices XPEO
Percussions corporelles pour se connecter à son sens du rythme, à l’écoute du corps, dans la joie et la bonne humeur
Atelier d’écriture pour renouer avec sa créativité et retrouver le plaisir des mots

Programme

Tai chi XPEO & applications

Animé par Paul Woo Fon, fondateur de l’Institut XPEO
Exercices énergétiques faciles et accessibles à tous. Adaptés aux personnes ayant la maladie de Parkinson, les mouvements facilitent la motricité et permettent de gagner en liberté corporelle et en amplitude de pas.
XPEO et applications : cet atelier introduit les principes du Tai chi XPEO, à travers les exercices énergétiques, les tests énergétiques et les applications pour l’équilibre, la marche, et divers mouvements du quotidien.
XPEO et marche facile : en fonction de la météo, les applications XPEO à la marche pourront être testées à l’extérieur, autour du centre. Si le temps ne permet pas de sortir, la marche facile sera abordée en salle.

Réveil énergétique et auto-massages

Animé par Paul Woo Fon
Chaque demi-journée débutera avec 30 minutes de réveil énergétique ou relaxation XPEO et auto-massages, en position assise. Ce temps permettra d’abord de se relâcher et de se recentrer afin d’être plus disponible, corporellement et mentalement, pour les ateliers suivants.
Les auto-massages energétiques ont pour but de stimuler et de réveiller en douceur certaines parties du corps. L’activation de certains points particuliers d’acupuncture renforce le relâchement et la conscience corporelle, tout en favorisant la circulation de l’énergie. Une excellente préparation aux exercices énergétiques XPEO.

Percussions corporelles

Animé par Karim Reggad, thérapeute ayant développé une approche originale du rythme, du corps et de la créativité
Le rythme est partout : du mouvement des électrons à celui des étoiles. Notre corps lui-même n’est que rythmes : cardiaque, respiratoire, endocrinien, céphalo-rachidien, électrique… Le rythme peut-être considéré comme un sens à part entière. Nous aborderons cette dimension fondamentale de la vie à travers des jeux ludiques de percussions corporelles. Nul besoin d’avoir au préalable de notions du rythme, l’atelier est accessible à toutes et tous. C’est l’occasion de lâcher les tensions grâce au jeu, de se connecter à son corps, à l’écoute de soi et des autres, dans la joie et la bonne humeur…

Atelier d’écriture

Animé par Ernest Bois, de l’association Horizons Vagabonds
Nombre de places limité
Retrouvez le plaisir de jouer avec les mots ! Un atelier accessible à tous, surtout à celles et ceux qui ne pensent pas être doués avec les phrases ! A partir des mots de chacun, jouez avec les lettres, avec les sons de ces mots, donnez des mots des autres, inventez des expressions originales, grappillez des mots et des expressions dans des textes d’auteurs, partagez vos trouvailles…
Des exercices ludiques pour retrouver de la fluidité dans l’expression et s’étonner soi-même ! D’écriture en écriture, chacun et chacune écrira son texte. Et nous les partagerons dans une lecture à voix haute offerte à tout le groupe.

Spectacle de Clown : samedi à 18h

Le clown Amédée nous revient avec une nouvelle version de « J’l’ai dans la peau ». Une discussion avec le public aura lieu à l’issue de la représentation.

Animé par :

Paul Woo Fon

Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Karim Reggad

Gestalt-thérapeute, formateur, metteur en scène, conférencier

Ernest Bois

Association Horizons Vagabonds, pour les ateliers d'écriture

Amédée
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Informations pratiques

Tarif des activités : 180 €

Bulletin d'inscription

Programme

Pour des inscriptions partielles, nous contacter : 06 23 63 41 20 ou via le formulaire de contact.

Pour l'hébergement, réservez directement auprès de l’Escandille (à 2 min à pied de l’Institut) :
Tél. 04 76 95 32 02 - www.escandille.com


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