XPEO adapté

Mieux vivre avec la maladie de Parkinson 2019

samedi 19 octobre au mardi 22 octobre 2019

sam 09:30 à mar 12:00 Institut XPEO

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Le 5e grand rassemblement Mieux vivre avec la maladie de Parkinson aura lieu du samedi 19 (à 09h30) au mardi 22 octobre 2019 (à 12h). Ce stage a pour but de proposer plusieurs activités complémentaires pour mieux vivre avec la maladie de Parkinson, que l’on soit malade ou accompagnant.

Pour faire face à la diminution de nos fonctions automatiques acquises comme la marche, la parole, l’écriture : reprendre le contrôle de nos mouvements par la conscience, et non pas par la force.

Stage ouvert aux malades, à leurs accompagnants et à toutes personnes concernées par des difficultés de mouvement, douleurs chroniques, fibromyalgie…

Programme

Tai chi XPEO & applications (animé par Paul Woo Fon, fondateur de l’Institut XPEO)
Exercices énergétiques faciles et accessibles à tous. Adaptés aux personnes ayant la maladie de Parkinson, les mouvements facilitent la motricité et permettent de gagner en liberté corporelle et en amplitude de pas.
XPEO : cet atelier introduit les principes du Tai chi XPEO, à travers les exercices énergétiques, les tests énergétiques et les applications pour l’équilibre, la marche, et divers mouvements du quotidien.
Marche XPEO : en fonction de la météo, les applications XPEO à la marche pourront être testées à l’extérieur, autour du centre. Si le temps ne permet pas de sortir, la marche facile sera abordée en salle.

Atelier d’écriture (avec Ernest Bois, de l’association Horizons Vagabonds) :
A partir des mots de chacun, jouez avec les lettres, avec les sons de ces mots, donnez des mots des autres, inventez des expressions originales, grappillez des mots et des expressions dans des textes d’auteurs, partagez vos trouvailles… D’écriture en écriture, chacun et chacune écrira son texte. Et nous les partagerons dans une lecture à voix haute offerte à tout le groupe.

Auto-massage (animé par Florence Bossan, praticienne en Médecine Chinoise)
La perte de mobilité du visage dans la maladie de Parkinson entraine un manque de circulation de l’énergie et du sang localement. L’automassage du visage va permettre de le décrisper, d’assouplir les muscles, de favoriser la circulation de l’énergie et du sang, d’améliorer le teint.
L’automassage des mains agit sur la souplesse des articulations, libère les tensions et apaise le mental. En réflexologie, la main (tout comme l’oreille ou le pied) est considérée comme la représentation en miniature de notre corps. Masser ses mains a ainsi un effet immédiat de détente et de bien-être général.

Feldenkrais (animé par Agathe Klukté, animatrice en sport adapté)
Une invitation à sortir de nos habitudes et partir à la découverte de nous-même. Une nouvelle manière de marcher, d’être assis, de se retourner, de se lever, mais aussi soulager des tensions et des douleurs, améliorer la posture, l’équilibre, la coordination, le bien-être général, ainsi qu’une liberté respiratoire font partis des objectifs de cette méthode créée par Moshé Feldenkrais dans les années 50.
Partir à la découverte de son corps et de son utilisation afin de vivre le quotidien avec plus de légèreté, physiquement et mentalement. Allongé, assis, debout, tout est possible… place au jeu !

Animé par :

Paul Woo Fon

Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Florence Bossan

Praticienne en médecine chinoise

Ernest Bois

Association Horizons Vagabonds, pour les ateliers d'écriture

Agathe Klukté
Agathe Klukté

Animatrice en sport adapté

Parkinson-sejour-2019-affiche

Informations pratiques

Tarifs :
210 € adhérents ITCCA, France Parkinson ou FF/GP
230 € : non adhérents

Possibilité de participer à la journée : 65 €

Programme

Bulletin d'inscription

Hébergement :
Contactez directement l'Escandille :
Tél. 04 76 95 32 02
https://escandille.com/

Ou l'Office de tourisme d'Autrans :
Tél. 04 76 95 30 70


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