Développer son potentiel respiratoire (Autrans)

samedi 28 mai 2016

10 h 00 - 12 h 00 Institut XPEO

Développez votre potentiel respiratoire avec les exercices énergétiques XPEO ! Le but du stage est de retrouver, grâce à une méthode naturelle et sans aucun effort musculaire, la respiration originelle que nous avons tous à notre naissance. En activant l’énergie interne, la respiration devient en effet naturellement plus ample, sans forcer.

Cette respiration s’applique dans toutes sortes de mouvements, facilitant ainsi les activités physiques du quotidien. Nous verrons comment marcher sans s’essouffler, comment monter les escaliers sans se fatiguer…

En développant votre respiration, vous vous reconnectez à votre énergie vitale qui reste alors disponible toute la journée.

Les exercices sont simples et adaptés aux difficultés des participants. Ils sont accessibles à tous, incluant les personnes ayant :

  • des difficultés respiratoires,
  • de l’asthme,
  • une mucoviscidose,
  • une BPCO,
  • autres maladies respiratoires.

Programme

  • 1h30 de découverte des mouvements XPEO pour la respiration
  • 30 min d’application pour tester le souffle en marchant, et dans une pente

Inscription

Inscrivez-vous par téléphone au 06 23 63 41 20 ou en remplissant le formulaire ci-dessous.

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Informations pratiques

Tarif : 10 €

Merci de vous inscrire via le formulaire ci-dessous ou par téléphone :
Tél. 06 23 63 41 20

Paiement sur place au moment du stage

respiration-mai-2016

Le stage aura lieu à l'Institut XPEO : accès