La journée du lundi 7 est ouverte à tous pour découvrir les exercices énergétiques XPEO.
Les personnes ayant déjà pratiqué les exercices XPEO, peuvent s’inscrire partiellement le reste de la semaine ou s’engager sur la semaine complète.
Programme
Introduction des principes énergétiques
Exercices pour l’ancrage, l’axe, la respiration et le relâchement
Travail sur l’intention et la présence en développant son Yi
Tests à deux pour vérifier l’activation de l’énergie
Applications à la marche, puis au ski le samedi (en fonction de la météo)
Horaires
Du lundi 7 au vendredi 11 : 9h – 12h / 15h – 18h
Samedi 12 : 9h30 – 16h30 (fin du stage à midi si enneigement insuffisant)
Lieu : Institut XPEO
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