Conscience corporelle et énergie au quotidien
Conscience corporelle et énergie au quotidien

Stage de Tai chi chuan (Autrans) [complet]

Du jeudi

25 mai 2017

au dimanche

28 mai

jeu 09:00 à dim 12:00
Institut XPEO

Animé par :

Paul Woo Fon
Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Informations pratiques

Bulletin d’inscription

Programme

Groupe A : 150 €
Groupe B : 180 €

Hébergement à l’Escandille

— STAGE COMPLET —
Les inscriptions sont closes

Le Stage avec Maître CHU qui a lieu chaque année à Autrans, à l’Ascension, sera dirigé cette année par Paul Woo Fon. En effet, à partir de 2017, Maître CHU ne viendra qu’une fois tous les deux ans pour les stages ouverts au public. L’ITCCA Grenoble a décidé de maintenir ce rendez vous annuel.

Le programme proposé se fait également dans la continuité du celui réalisé par Maître CHU l’année passée, avec une pédagogie composée de nombreux tests qui permettront à chacun de comprendre, vérifier et développer le Qi.

Ce stage sera accessible aux débutants qui ont commencé l’apprentissage du Tai chi cette année : les principes internes de la Forme qui seront abordés, seront expliqués avec des tests et des exemples concrets.

Les Avancés pourront perfectionner leurs acquis, des groupes de travail seront constitués pour s’adapter à leurs niveaux.

Programme

Éveil énergétique : Travail sur le Yi, l’intention, la concentration, la conscience pour la recherche de son axe. Exercices énergétiques pour développer le Qi grâce à la respiration induite naturellement par l’ouverture de la cage thoracique et les étirements du corps.

Forme : Apprentissage et Correction de la Forme avec les principes direction-orientation des paumes et doigts, et l’activation de l’énergie dans chaque posture et geste de la Forme. Tests et applications. 2 ou 3 groupes de niveaux pour l’apprentissage

Tui Shou : «Poussée des mains», 2 groupes de niveaux. Applications des positions de la Forme pour les avancés. Initiation et apprentissage pour les débutants.

Fighting Form : 2 groupes de niveaux. Avancés : apprentissage des 20 premiers mouvements de la 3e Partie et applications dans les mouvements de la fin de la 2e partie. Pour les médians : apprentissage des mouvements de la 2e Partie, suite. Débutants : apprentissage des 37 mouvements de la 1e Partie.

Yin-Yang (Talon-Orteils) : Principes de base, relation entre talon et orteils, associés à la respiration. Apprentissage et perfectionnement. 2 ou 3 groupes de niveaux pour l’apprentissage.

Sabre (groupe B uniquement) : Apprentissage et correction de la Forme du sabre. 2 groupes : niveaux débutant et confirmé.

2 groupes de niveaux :

Groupe A : il faut connaître la 1ère partie de la Forme

Groupe B : il faut connaître la Forme de base.

Lieu : Institut XPEO
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