Conscience corporelle et énergie au quotidien
Conscience corporelle et énergie au quotidien

Mieux vivre avec la maladie de Parkinson 2017 (Autrans)

Du vendredi

20 octobre 2017

au mardi

24 octobre

ven 14:00 à mar 12:00
Institut XPEO

Animé par :

Paul Woo Fon
Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO
Valérie Fraix
Médecin neurologue au CHU de Grenoble
Ernest Bois
Association Horizons Vagabonds, pour les ateliers d'écriture
Valérie Prévost
Peintre, graphiste, sculptrice, pour l'atelier graphisme et calligraphie.

Informations pratiques

Organisation du covoiturage : http://www.togetzer.com/index.php?view=organiser&idtf=3924

Séjour complet :
200 € ou 180 € pour les adhérents FP, FF/GP, ITCCA

A la journée : 60 € / 50 €

Programme

Bulletin d’inscription

Renseignements au 06 23 63 41 20

Prévoir des chaussettes ou des chaussons (pas de chaussures ni de pieds nus) et des chaussures pour la séance de marche.

Hébergement en pension complète à l’Escandille : Tél. 04 76 95 32 02

Tai chi chuan, Parkinson, Autrans

Pour les inscriptions de dernière minute, merci d’appeler au 06 23 63 41 20, n’envoyez pas votre bulletin.

Le 3e grand rassemblement Mieux vivre avec la maladie de Parkinson aura lieu du vendredi 20 (à 14h) au mardi 24 octobre 2017 (à 12h). Il est ouvert aux malades, à leurs accompagnants et à tout personnel de santé.

Au programme : Exercices énergétiques XPEO, Auto-massages, Atelier d’écriture, Graphisme & calligraphie et conférences.

Nous vous accueillons à partir de 14h le vendredi.

Attention : il n’y a plus de places en graphisme le samedi et le lundi. Merci de le prendre en compte dans votre inscription.

Programme

Tai chi XPEO

Exercices énergétiques faciles et accessibles à tous. Adaptés aux personnes ayant la maladie de Parkinson, les mouvements facilitent la motricité et permettent de gagner en liberté corporelle. Suite aux demandes des participants des éditions précédentes, il y aura cette année plusieurs niveaux de pratique du Tai chi XPEO.

XPEO les bases : cet atelier introduit les principes du Tai chi XPEO, les tests énergétiques et les applications pour l’équilibre, la marche, etc.
XPEO approfondi : cet atelier est accessible à tous ceux qui veulent aller plus loin ou qui pratiquent déjà XPEO. Les séances approfondies sont plus rythmées et introduisent plus d’exercices.
XPEO pour la marche : en milieu de stage un atelier sera spécialement dédié aux applications des techniques XPEO pour la marche avec une sortie en extérieur si le temps le permet.

Atelier animé par Paul Woo Fon, fondateur de l’Institut XPEO, accompagné d’assistants.

Auto-massage énergétique

Chaque après-midi débutera avec 30 minutes de relaxation et d’auto-massage, en position assise. Ce temps permettra d’abord de se relâcher et de se recentrer afin d’être plus disponible, corporellement et mentalement, pour les ateliers suivants.

Les auto-massages energétiques auront pour but de stimuler et de réveiller en douceur certaines parties du corps. L’activation de certains points particuliers d’acupuncture renforce le relâchement et la conscience corporelle, tout en favorisant la circulation de l’énergie. Une excellente préparation aux exercices énergétiques XPEO.

Atelier animé par Paul Woo Fon

Atelier d’écriture

Retrouvez le plaisir de jouer avec les mots ! Un atelier accessible à tous, surtout à celles et ceux qui ne pensent pas être doués avec les phrases ! A partir des mots de chacun, jouez avec les lettres, avec les sons de ces mots, donnez des mots des autres, inventez des expressions originales, grappillez des mots et des expressions dans des textes d’auteurs, partagez vos trouvailles…

Des exercices ludiques pour retrouver de la fluidité dans l’expression et s’étonner soi-même ! D’écriture en écriture, chacun et chacune écrira son texte. Et nous les partagerons dans une lecture à voix haute offerte à tout le groupe.

Ernest Bois accompagne, guide et propose une approche ludique qui dénoue l’expression et les phrases. Les participants du stage de mai ont eux-mêmes été surpris de ce qu’ils étaient capables d’écrire ! Jetez un coup d’œil à leurs productions : Textes des ateliers de mai 2017

Graphisme et calligraphie

Cet atelier sera centré sur le geste d’écriture. Alors que la maladie amène souvent à écrire de plus en plus petit, il s’agira ici de retrouver de l’amplitude dans la calligraphie. Une grande feuille, des grands feutres, de la couleur, des consignes ludiques… pour aborder l’écriture autrement. Pas besoin d’être artiste ! Ce qui compte est la liberté du geste et le plaisir des formes et des mouvements impliqués dans l’action de calligraphier.

Atelier animé par Valérie Prévost, peintre, graphiste, sculptrice.

Conférence

Conférence du Dr Valérie Fraix : dimanche à 17h. Valérie Fraix est médecin neurologue au CHU de Grenoble. Elle accompagne de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parlinson. Le thème de son intervention sera précisé ultérieurement.

Hébergement

L’hébergement se fera en pension complète au Centre de vacances l’Escandille Cap France situé à Autrans, au milieu d’un parc exposé plein sud, à 1 080 m d’altitude. L’Escandille se situe à 5 min à pied de l’Institut XPEO où auront lieu les activités.

Tarif indicatif : 68,10 € par personne dans une chambre de deux personnes pour une nuit pension complète = 1 dîner, 1 nuitée, 1 petit déjeuner et 1 déjeuner.

Renseignements et réservations directement auprès de l’Escandille : Tél. 04 76 95 32 02 • www.escandille.comescandille@capfrance.com

Autres possibilités d’hébergement sur le plateau : voir l’office de tourisme www.autrans-meaudre.com

Lieu : Institut XPEO
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Une réponse à “Mieux vivre avec la maladie de Parkinson 2017 (Autrans)”

  1. Bertholet dit :

    J’ai beaucoup apprécié ces 4 journées passées à Autrans.
    J’ai beaucoup appris au cours de toutes les activités proposées.
    Merci à tous les intervenants et participants.

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