Conscience corporelle et énergie au quotidien
Conscience corporelle et énergie au quotidien

Initiation XPEO (Haute-Loire)

Le samedi

30 avril 2016

9 h 00 - 12 h 00
Maison des Bretchs au Chambon-sur-Lignon

Paul Woo Fon

Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Informations pratiques

Tarif : 15 €

Inscription et renseignements auprès de l’association Le 108, Tai chi Lignon Vivarais :

Tél. 06 70 38 74 21
dilou43.argentier@laposte.net
www.tai-chi-lignon-vivarais.fr

 

Paul Woo Fon sera en Haute-Loire, au Chambon-sur-Lignon, pour animer une matinée d’initiation XPEO, ouverte à tous.

Cette séance vous permettra de découvrir des principes énergétiques directement utilisables dans la vie quotidienne, dans la marche et toutes sortes d’activités physiques. Vous aborderez une nouvelle façon de bouger qui réduit l’usage de la force musculaire au profit de l’énergie vitale Qi.

Au programme

Introduction aux principes énergétiques

Exercices pour l’ancrage, l’axe, la respiration et le relâchement

Travail sur l’intention et la présence en développant son Yi

Tests à deux pour vérifier l’activation de l’énergie

Aperçu de quelques applications

 

Le stage aura lieu dans la grande salle de la Maison des Bretchs. Il se poursuit pour les pratiquants de Tai chi chuan.

Lieu : Maison des Bretchs au Chambon-sur-Lignon
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