Conscience corporelle et énergie au quotidien
Conscience corporelle et énergie au quotidien

Éveil et présence par le mouvement et la pleine conscience (Autrans)

Du mercredi

12 juillet 2017

au dimanche

16 juillet

mer 18:00 à dim 17:00
Institut XPEO

Animé par :

Maryse Le Bouill
Gestalt thérapeute, analyste du mouvement, danse thérapeute, relaxologue, elle anime depuis plus de 10 ans des ateliers de présence à soi et au monde.

Informations pratiques

Tarif pour le stage : 320 €

Hébergement et repas :
Chambre à 2 : 200 € par personne
Chambre à 4 : 180 €
Dortoir : 150 €

Gestion participative des repas

Renseignements & inscriptions :
Tél. 06 62 89 57 64
maryselebouill@gmail.com

Programme

Par le biais de propositions corporelles, simples et accessibles à tous, debout ou au sol, seul ou en interaction… nous nous ouvrirons peu à peu à la richesse de notre vie intérieure et à la conscience de soi pour un meilleur épanouissement. Explorer toutes les facettes du mouvement amènera à un travail sur soi en profondeur, pour transformer notre façon d’être au quotidien, notre relation à nous-même, aux autres et à tout ce qui nous entoure.

Stage organisé par l’Association pour la Pratique de la Pleine Conscience.

Accueil : mercredi 12 à 18h. Fin du stage : dimanche 16 à 17h.

Cette exploration contactera les différentes couches de notre être pour :

  • libérer les tensions corporelles,
  • éprouver des bases et repères structurels solides en soi,
  • lâcher prise avec le mental et se déposer,
  • éveiller et mobiliser notre énergie interne,
  • s’ouvrir à notre vécu émotionnel,
  • être authentiquement soi-même en interaction avec l’autre,
  • se connecter à une partie plus vaste de soi-même…

Programme

Plusieurs outils seront proposés et expérimentés pour développer notre pleine présence.

  • Ateliers variés de conscience de soi par le mouvement
  • Éveil corporel avec des exercices énergétiques
  • Méditation
  • Relaxation
  • Randonnée en conscience
  • Partages, retours sur expérience

Chaque atelier nous amènera, à travers l’exploration et l’accueil bienveillant de nos ressentis corporels, émotionnels et psychiques, à laisser venir et, finalement, dénouer et défaire plutôt que faire…

Dans cette fluidité retrouvée du mouvement, nous pourrons contacter et goûter la joie, la sérénité d’une présence à soi et à l’autre unifiée et ouverte.

Lieu : Institut XPEO
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