Conscience corporelle et énergie au quotidien
Conscience corporelle et énergie au quotidien

Énergie et respiration dans la pratique de la flûte traversière (Autrans)

Du samedi

1 avril 2017

au dimanche

2 avril

sam 09:30 à dim 18:00
Institut XPEO

Animé par :

Hélène Girbal
Flûtiste et enseignante, co-fondatrice de l'association Travers'Air
Viviane Causse
Flûtiste et enseignante, co-fondatrice de l'association Travers'Air
Paul Woo Fon
Responsable de l’ITCCA Grenoble, initiateur de la méthode XPEO

Informations pratiques

Matinées XPEO pour flûtistes :
25 € pour 1 jour • 45 € pour les 2 jours

Après-midi répétition :
10 € pour 1 jour • 15 € pour 2 jours
+ adhésion à Travers’Air : 15 €

Bulletin d’inscription

Programme

2 jours pour appliquer les principes internes du Tai chi à la pratique de la flûte traversière : posture, respiration, gestion du stress…

Avec Viviane Causse et Hélène Girbal, musiciennes, enseignantes et fondatrices de l’association Travers’Air.

Chaque journée débute à 9h30. Possibilité de participer aux matinées XPEO seulement.

Programme

Activer l’énergie interne dans la pratique de la flûte traversière amène petit à petit à améliorer sa posture, sa respiration, la gestion du phrasé musical et optimiser sa performance. Le travail de conscience corporelle et d’activation de l’énergie permet également de mieux gérer le trac du musicien.

Les exercices XPEO, simples et accessibles à tous, consistent en des exercices doux d’étirements et de concentration qui amplifient naturellement la respiration. Des tests ludiques à deux permettent de vérifier concrètement l’activation de l’énergie interne.

Matinées XPEO pour flûtistes (9h30 à 12h)

Deux matinées d’XPEO avec Paul Woo Fon (initiateur de la méthode XPEO). Pour les tests de mise en application, Paul sera assisté de Viviane Causse et Hélène Girbal. Pour participer aux matinées XPEO, il est demandé 2 à 3 ans de pratique de la flûte traversière. Aucun niveau requis en Tai chi chuan ou exercice énergétique XPEO.

Après-midi répétitions d’orchestre (14h à 18h)

Les matinées XPEO pour les flûtistes sont suivies de deux après-midi de répétition de l’orchestre de flûtes Travers’Air encadrés par Viviane Causse et Hélène Girbal (co-directrices artistiques de Travers’Air) assistées de Karine Berger et Florence Eymery (enseignantes en région grenobloise).
Le programme musical :
Musique espagnole : sardanes de Cl. H. Joubert et orchestrations  pour  ensembles de flûtes d’œuvres de E. Granados (originaux pour piano et pour voix).
Ce programme sera joué en concert le 2 juin salle du Laussy à Gières.

Conditions pour participer aux après-midi répétitions :

Pour participer aux répétitions d’orchestre, un niveau instrumental milieu/second cycle minimum ou équivalent est requis.

Contactez d’abord l’association traversair@gmail.com pour avoir les éléments utiles à la participation musicale et pour recevoir vos partitions en format PDF à l’avance (elles ne seront pas fournies sur place). Précisez votre présence (ou pas) pour le concert du 2 juin.

 

Lieu : Institut XPEO
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