Les cours hebdomadaires 2016-2017 à Grenoble & agglo

Choisissez un cours principal où vous inscrire. Vous pourrez suivre d’autres cours dans la mesure où ceux-ci ne sont pas surchargés.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. Ponctuellement, certains cours pourront être assurés, ils vous seront alors communiqués avant les congés.

Le premier cours est gratuit

Profitez-en pour essayer la méthode XPEO !

Renseignements :

06 23 63 41 20

Documents à télécharger :

Bulletin d’inscription
Programme des cours

XPEO pour tous

Lundi
9h45 - 11 h

Jean-René Covis

12h15 - 13h30

Carine Besset

Mardi
12h15 - 13h30

Anna Lachkar

Mercredi
20h00 - 21h15

Jean-René Covis

Jeudi
18h00 - 19h30

Paul Woo Fon
XPEO : 1h + Tai Chi Chuan 30min (optionnel)

19h30 - 20h45

Jérôme Ingouff

XPEO adapté : pour personnes ayant des difficultés de motricité

Les exercices sont adaptés aux difficultés des participants. Le but recherché est une facilitation et une amélioration rapide des mouvements et gestes du quotidien. Ces cours sont accessibles aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, de fibromyalgie ou autres pathologies influant la qualité des mouvements. Ils s’adressent aussi à toutes personnes ayant des douleurs dans le mouvement, des difficultés respiratoires, ainsi qu’aux femmes enceintes pour soulager les maux de dos et faciliter leur mobilité au quotidien.

Mardi
14h30 – 15h45

Paul Woo Fon

Mercredi
10h00 - 11h15

Marie-Pierre Troadec

14h30 – 15h45

Paul Woo Fon

Jeudi
9h45 – 11h00

Jean-René Covis