Optimisez votre gestuelle et vos postures pour augmenter vos performances !

Bien gérer son potentiel énergétique

Entraînements trop intensifs, gestes et mouvements répétitifs peuvent causer des blessures aux personnes qui pratiquent régulièrement un sport.

Éliminez toutes les sources de tensions inutiles

Les tensions et contractions sont autant de dépenses énergétiques qui réduisent vos performances. Grâce à des exercices corporels qui développent l’énergie Qi, adoptez naturellement des postures efficaces. Vos mouvements deviendront plus légers, plus faciles et plus fluides.

XPEO s’applique directement à divers sports

En ski, le travail sur le Qi se traduit par un plus grand temps de glisse, sans forcer musculairement.
En course à pied, le Qi crée un léger déséquilibre avant qui allonge naturellement les foulées.

Anne-Laure Mignerey, ex-membre de l’équipe de France de biathlon, applique XPEO au ski de fond

Limitez les risques de blessures et préservez longtemps votre capital corporel !

Le développement durable de l’athlète

Vous en avez assez de revenir épuisé et vidé de vos séances de sport ? La défonce physique peut, à long terme, être préjudiciable à votre santé. Avec XPEO, économisez votre capital corporel pour continuer à pratiquer longtemps votre sport favori !

Un effort qui régénère l’organisme

En développant votre Qi, votre respiration devient naturellement ample et naturelle, tandis que votre dos se renforce. Vous sortez de votre séance de sport régénéré et plein d’énergie !